Den inneren Dämonen Nahrung geben

Die Praxis der 5 Schritte nach Lama Tsültrim Allione ist eine Methode der Selbstbefreiung: Verdrängte und ungeliebte Schattenanteile – innere «Dämonen» – werden erkannt und durch Akzeptanz und liebevolle Aufmerksamkeit erlöst. Ich bin seit 2008 von Lama Tsültrim Allione autorisiert, diese Methode im therapeutischen Kontext anzuwenden, und biete sie als Einzelbegleitung in meiner Praxis in Zürich an – krankenkassenanerkannt über die Zusatzversicherung.

Möchten Sie sich auf kreative Weise nachhaltig mit der Lösung Ihrer Konflikte befassen? Merken Sie, dass etwas Sie daran hindert, frei zu sein? Dann ist es an der Zeit, mit der Praxis der 5 Schritte zu beginnen.

Was bewirkt die Praxis der 5 Schritte?

Die Praxis der 5 Schritte ist eine äusserst wirksame Methode der Selbstbefreiung. Kontinuierlich angewandt, bewirkt sie eine umfassende Reorganisation in der Tiefe des Selbst.

Wenn anhaltende Sorgen, emotionale, physische oder psychische Probleme uns Kraft rauben, verlieren wir das Gewahrsein über das Fliessende in allen Zuständen. Ein Schatten – innerer «Dämon» – ist am Werk. Dieser hindert uns auf raffinierte Weise daran, über die Begebenheit hinauszuwachsen, liebend und geistig produktiv zu sein. Die Praxis der 5 Schritte ermöglicht uns, verdrängte und ungeliebte Schattenanteile zu erkennen und durch Akzeptanz und liebevolle Aufmerksamkeit zu erlösen.

Die Einzelbegleitung

In der Einzelbegleitung lernen Sie die Methode der 5 Schritte nach Lama Tsültrim Allione kennen. Theoretische Grundlagen aus der buddhistischen Psychotherapie ergänzen die Begleitung ebenso wie die Einführung in die entsprechende Meditation.

Das Angebot auf einen Blick

• Form: intermediale Kunsttherapie im Einzelsetting, Praxis Zürich
• Kosten: Fr. 140.– pro 60 Min.
• Krankenkasse: anerkannt über die Zusatzversicherung
• Qualifikation: 2008 von Lama Tsültrim Allione für die therapeutische Anwendung autorisiert

Häufige Fragen zur Praxis der 5 Schritte

Was ist mit «Dämonen» gemeint?

Keine äusseren Wesen, sondern innere Schattenanteile: verdrängte Ängste, Sorgen und Konflikte, die uns Kraft rauben. Die Praxis macht sie sichtbar und verwandelt sie durch Akzeptanz.

Woher stammt die Methode?

Die Praxis der 5 Schritte wurde von Lama Tsültrim Allione entwickelt und gründet auf dem tibetisch-buddhistischen Chöd. Ich bin seit 2008 autorisiert, sie im therapeutischen Kontext anzuwenden.

Muss ich Buddhistin oder Buddhist sein?

Nein. Die buddhistischen Grundlagen fliessen als Theorie und Meditation ein – die Praxis steht Menschen jeder Weltanschauung offen.

Übernimmt die Krankenkasse die Kosten?

Ja, die Einzelbegleitung ist als intermediale Kunsttherapie anerkannt – die Krankenkassen vergüten einen Anteil über die Zusatzversicherung.

Interessiert? Ihre Kontaktaufnahme freut mich.

Lucia Lucchi